Η πιο ολοκληρωμένη φυσική δραστηριότητα ακούει στο όνομα: κολύμβηση. Το άθλημα της κολύμβησης είναι ευρέως γνωστό λόγω της πληθώρας των ερευνών για τα οφέλη που προσφέρει στο σώμα. Ανάμεσα στα τόσα αθλήματα που ασκούνται, η κολύμβηση ξεχωρίζει τόσο για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία όσο και στην φυσική κατάσταση των ασκούμενων.
Γυναίκες, άντρες, ηλικιωμένοι, παιδιά, άτομα με ειδικές ανάγκες, όλοι μπορούν να ασκηθούν στο νερό κολυμπώντας!
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν περιορισμοί για την συγκεκριμένη φυσική δραστηριότητα.
Πολλοί όμως δυσκολεύονται να κάνουν την αρχή γιατί δυσκολεύονται να συνδυάσουν την κολύμβηση με την εργασία τους καθώς ο χρόνος που απομένει στην καθημερινότητα μας είναι ελάχιστος.
Ανακαλύψαμε ένα απο τα καλύτερα σημεία της Αθήνας,που συνδυάζει πολλαπλές περιοχές,αποτελεί κομβικό σημείο σε Αττική οδό και Εθνική οδό,και τέλος απαρτίζεται απο επαγγελματίες εκπαιδευτές του χώρου που μπορούν να σου προσφέρουν την πειθαρχία που χρειάζεσαι.
Το 7am swimming και ο Γιάννης Καράμπελας βρίσκονται στις αθλητικές εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ με μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων για όλες τις ανάγκες.
Φυσικά,για τους λάτρεις του τρίαθλου τα πράγματα είναι ακόμα καλύτερα.
Ο καιρός ανοίγει,μην το αναβάλεις άλλο,ήρθε η στιγμή να φροντίσεις τον εαυτό σου...ξανά!
Βρες όλες τις πληροφορίες για το 7am swimming εδω :
